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铁东街道文圣社区开展“科学养生，健康相伴”主题健康知识讲座

　　为提升居民健康意识，普及科学养生知识，近日，铁东街道文圣社区联合社区卫生服务中心在社区活动室开展“科学养生，健康相伴”主题健康知识讲座。本次讲座重点围绕老年人常见的高血压、糖尿病等慢性病的预防与管理进行讲解。李医生结合临床案例，用通俗易懂的语言，详细介绍了慢性病的发病原因、症状表现以及日常饮食、运动、用药等方面的注意事项。她强调，老年人要定期体检，做到早发现、早诊断、早治疗；饮食上要低盐、低脂、低糖，多吃蔬菜水果和优质蛋白；同时要保持规律作息，适当进行散步、太极拳等温和运动，保持良好心态。
　　在互动答疑环节，居民们积极提问，“我有高血压，平时能吃鸡蛋吗？”“糖尿病患者能不能吃水果？”李医生耐心地一一解答，并根据居民的个体情况给出了个性化的健康建议。现场还设置了免费测血压、测血糖服务，医护人员为居民们进行了基础健康检查，并发放了健康宣传手册。
　　此次健康知识讲座，不仅让居民们掌握了慢性病预防与管理的知识，也增强了大家的自我保健意识。下一步，文圣社区将继续关注居民健康需求，开展更多形式多样的健康服务活动，为居民健康保驾护航。


（信息来源：铁东街道）

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