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共济街道胜利社区开展茶熏冥想修身养心活动

　　为丰富居民精神文化生活，缓解日常压力，近日，共济街道胜利社区联合瓦房店思康德养生会所开展茶熏冥想修身养心活动。​


 
　　活动中，养生老师向大家细致的阐述了熏与冥想相结合的独特益处。老师从茶熏蒸脸的原理入手，讲解了茶熏的正确方法和冥想时的呼吸技巧。同时，老师提到茶叶的香气具有安神作用，能帮助人们放松神经，在茶熏环境中进行冥想，可使身心更易进入平静状态，达到修身养心的效果。居民们按照指引，渐渐放松身体，专注于自身呼吸与茶香，不少居民表示“在这个过程中，仿佛暂时忘却了生活中的琐事，内心变得格外平静”。


 
　　此次活动，不仅为居民带来了实用的养生知识，更是推进“幸福新社区”建设的生动实践，让居民深切感受到社区大家庭的温暖与关怀。


 
                         （信息来源：共济街道  网站编辑：仲承焕）

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